Das Problem liegt wohl weniger an Intel, als an den Bios Voreinstellungen der Mainbord Hersteller, die sich nicht an die Intel Spezifikationen halten und sich mehr an die Overclocker und Benchmark Nerds richten.
Deine Voreinstellungen sind für ein stabiles Betreiben der CPU absolut richtig, obwohl ich mit meinen Werten noch etwas weiter runtergegangen bin.
Du kannst im Bios auch mal die C-States ausschalten. Ruhige und stabile Leistungsanzeige, allergings verbunden mit etwas höherer Temperatur und höherem Stromverbrauch.
P.S. Alle E-Cores sind in meiner CPU (13900K) aktiviert.
Setze PL1 auf 125W. Das ist die TDP für die CPU.
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